ルフカ(Lufca)のブログ
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投稿日：2026/2/15
- 静かに整える月に一度の時間
- akaneです♪
最近、
ちゃんと眠れていますか？
朝起きてもスッキリしなかったり、
理由はないのに疲れが抜けなかったり。
頑張りすぎると
疲れはゆっくり、静かに積み重なっていきます。
深頭筋は、頭の奥で自律神経とも関わる大切な筋肉。
ここが緊張すると、
知らないうちに呼吸が浅くなり、
体も心も休まりにくくなります。
施術の持ちは約1ヶ月。
（個人差があります）
でもそれは、
1ヶ月で元に戻るというより
1ヶ月かけて少しずつ日常の緊張が積み重なるということ。
だからこそ、
つらくなる前に整える。
がんばるためのケアではなく、
「がんばらなくていい時間」をつくるための
月1習慣。
美容室に来る理由が
「髪」だけじゃなく
“自分を整える日”になりますように(^^)♪
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