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投稿日：2025/9/25
- 自律神経乱れる前に癒しを！
- 朝と夜が涼しくて服装に迷う日々を送っている半畑です^ ^
最近は朝晩がぐっと涼しくなってきたのに、日中はまだ夏のような暑さが残っていますよね。
この大きな気温差は体温調節を担っている自律神経にとっても大きな負担になります。
なんとなく疲れが取れなかったり、肩こりやだるさを感じやすくなるのも、この時期ならではの特徴です！！
そんなときにおすすめなのが「筋膜リリース」
筋膜をほぐしてあげることで血流やリンパの流れが良くなり、自律神経の乱れによる不調もやわらぎやすくなります。
頭皮はおでこや顔、首ともつながっているので、硬くなると目の疲れや顔のむくみ、表情のこわばりにも影響が…。
指の腹でやさしく頭皮を動かすようにマッサージするだけで、血流がよくなりスッキリ感もアップ。リラックス効果もあるので、自律神経のケアにもぴったりです！
オイルも4種類ありお好きな匂いを選べれます！！♪
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投稿者
半畑
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