ヘアーデザインユーケー
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ヘアーデザイン ユーケー(Hair design Yu K)のブログ
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投稿日：2026/4/10
- 睡眠の質と美髪。
- こんにちは^_^
突然ですが最近、「髪のハリツヤがなくなってきた。。」、「抜け毛が増えた
気がする、、」そんなお悩みはありませんか？？
その原因は睡眠が関係しているかもしれません（ ; ; ）
今日は、睡眠の質と髪の毛の関係について書きたいと思います♪
☆睡眠不足髪に与える影響
睡眠の質が良くないと、、
抜け毛、薄毛が増える、、成長ホルモンの分泌が減少し、髪の毛の
成長が出やすくなります。
髪のツヤがなくなる、、、血行不良によって、髪に栄養が届きにくくなります。
白髪が増える、、、メラニン色素の生成が低下し、白髪が増えるなど
ざっくりではありますが、以上が睡眠不足髪に与える影響になります。
美しい髪の毛を育てるには、「髪に良い睡眠習慣を身につけること」が大切です。
じゃあ、その為にはどうしたらいいか？？？は、次のブログで書きたいと思います♪
神戸市東灘区田中町3-19-16
美容室 ヘアーデザイン Yu-K
最寄駅 摂津本山徒歩3分
078-412-8851
ホームページURL http://08080840k3.wix.com/y
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