ヘアリゾート粋 tiga 池袋店 【ヘアリゾートスイ ティガ】
ヘアリゾートスイ ティガ イケブクロテン
- 東京都豊島区南池袋１-17-13 ゴールデンプラザ池袋6F
- 池袋東口、西武口 徒歩３分/ジュンク堂書店の正面［池袋/ヘッドスパ/髪質改善］
ヘアリゾート粋 ティガ 池袋店(tiga)のブログ
ビューティー
投稿日：2022/1/15
- ヘッドスパの効果を高めるために♪【クーポン掲載中】
当店オススメのクリームバス(ヘッドスパ)ですが
施術後のスッキリ感はもちろん
ご体感頂けるものではございますが
より効果を高めるためにおやすみ前に
是非やっていただきたいことがあります！
《１》深く腹式呼吸をする事！
4秒息を吸ったら8秒かけてゆっくりと吐き切り
体内全ての空気を入れ替えるつもりで
深く腹式呼吸をしてみて下さい！
ゆっくり呼吸をすることで副交感神経が優位になり
リラックスした状態で眠りにつくことができます。
《２》湯船につかり身体を温めストレッチをする事！
「湯船に浸かりますか？」の質問に
「シャワーで済ませてます」と回答するお客様が
圧倒的に多いのですが、クリームバス後は
是非自分へのご褒美でゆっくり湯船に浸かり
リラックスしてみてください！
また身体があったまっている状態で
ストレッチをするのがおすすめです！
血流が良くなっている状態で身体を緩めてあげることで
老廃物が流れやすくなり次の日スッキリ目覚めることができます。
特に現代は猫背の方が多いので
胸を開くストレッチは特にして頂きたいです！
これは深く呼吸をするための最重要事項です☆
疲れて寝ることを優先させてしまう人は
5分でもいいので一日頑張り凝り固まっている身体を
緩めておやすみください。
次の日の自分へのプレゼントになりますよ♪
以上２点を是非ヘッドスパ後に試してみてください！
より効果の持続が実感できると思います♪
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