グリーンアップル(GREEN APPLE)のブログ
- 50代からの“頭皮貯金”のすすめ
- 最近、排水口の抜け毛が増えた気がする。
分け目が広くなったように感じる。
そんな方は、頭皮が「少しお疲れ気味」かもしれません。
50代の抜け毛は、女性ホルモン（エストロゲン）の減少が大きく関係しています。
このホルモンは、髪の成長をサポートする大切な存在。
更年期以降は髪が細くなり、抜けやすくなるのは自然なことなんです。
でも、諦める必要はありません。
美容師として私が提案するのは、“頭皮を育てるケア”。
毛穴の汚れを取り除き、血流を促すことで、髪が育つ土台を整えます。
ご自宅では、シャンプーで優しく洗い、
シャンプー後に指で優しくヘッドマッサージ。
夜の1分ケアが、半年後の髪を変えます。
食生活も大切です。
タンパク質・鉄・ビタミンB群・亜鉛を意識的に。
これが“内側からの育毛剤”です。
抜け毛は、ケアを始めた人から減っていきます。
髪を増やすより、まず“頭皮を育てる”。
これが50代からの新しい美髪習慣です。
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GREEN APPLE
●2026/2/20
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●2026/1/24
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●2026/1/24
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●2026/1/6
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●2025/12/24
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