フリーダム ガーデン オカヤマエキマエテン
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フリーダムガーデン 岡山駅前店(freedom garden)のブログ
プライベート
投稿日：2018/12/12
- 霜焼け
- この季節、じわじわ食欲が増しますね(*´∀｀*)
しっかりと栄養をとれば髪にも良くて食欲があるのは悪い事ではないですが！
寒暖差で体力を奪われるため糖分、塩分の多めなものばかり食べてしまわない
ですか？
私の場合は糖分が増えます！飲み物も甘くしがちになり、食べ物も菓子パンや
スイーツなども１年を通して1番多く摂取してしまいます(⌒▽⌒)
そのせいか足中指の第2関節に霜焼けが…今年は足先が冷えるとは思ったけど
12月にできるなんて早すぎる！？暖冬のはずなのに(._.)
このままでは困るので治すため運動チャレンジしてみることに☆
冬場にする方が体温を上げるための熱量が増すのでダイエット効果も期待しつつ
血中のドロドロ血をサラサラに変えるため糖分を控えた食事を心がける事に☆
幸いまだ幼い子供はお酢好き、納豆好きなので一緒に健康食♪
美容家の皆様もこの寒い時期に運動や食事を健康的に心がけると良い事あるかも
しれませんよ☆今年もやっぱり寒いですが、今年もあと少し！頑張りましょう♪
投稿者
freedom
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