ヘアープラスジェイジェイ シンザイケテン
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ヘアープラスジェイジェイ 新在家店(JJ)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/13
- 30代から急に増える白髪、理由と対策！
- 「最近、白髪が一気に増えた気がする。」
30代・40代のお客様からとても多いお悩みです。
実は白髪は年齢だけが原因ではありません。
今回は【白髪が増える理由】と【美容室目線での対策】を分かりやすくお伝えします。
《白髪が増える主な理由》
【加齢による色素機能の低下】
髪の色は「メラノサイト」という色素細胞が作っています。
年齢とともにこの働きが弱くなり、色が作れなくなると白髪になります。
【遺伝的な要因】
ご両親に若白髪がある場合、体質として出やすい傾向があります。
【ストレス】
血行不良
強いストレスや疲労は自律神経を乱し、
頭皮の血流が悪くなり白髪が増えやすくなります。
【栄養不足】
髪はタンパク質だけでなく、
亜鉛・鉄・銅・ビタミンB群なども必要です。
食生活の乱れは白髪の原因に。
【頭皮環境の悪化】
頭皮が硬い・乾燥している・皮脂が多い状態も要注意です。
【白髪を増やさないためにできる対策】
《頭皮ケアを習慣に》
シャンプー時に1～2分の頭皮マッサージ
血行促進で白髪予防&抜け毛予防！
《食生活の見直し》
タンパク質（肉・魚・卵・大豆）
亜鉛（ナッツ・キュウイ）
鉄（赤身肉・ほうれん草）
※酸化物を極力シャットアウト！
《睡眠とストレスケア》
☆寝不足は白髪を増やす大きな原因
☆湯船に浸かる、スマホ時間を減らすのも効果的です
【JJで出来る白髪対策】
☆頭皮にカラー剤を付けない！ゼロテクカラーがおすすめ！
☆白髪ぼかし・ハイライトで伸びても目立ちにくくしていく！
☆ヘッドスパで結構促進
☆ヘアマニキュアも良いですよ～！JJメニュー表
ゼロテクカラーは9350円（税込）
リフトUPヘッドスパは４９５０円（税込）
ヘッドスパ２２００円（税込）
ハイライト６600円～
明るい白髪染め７１５０円
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