アンプヘアー(a.m.p hair)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/4/24
- 毎日のヘアケアで変わる！髪の毛の意外な豆知識5選
- こんにちはー！
a.m.p hair
遂に復活の奈津美です！
息子が幼稚園に通いだし顔を出せるようになったので、たまには真面目なブログを。。。(笑)
突然ですが、髪は“生きてない”組織って知ってましたか？
１、髪の毛は実は“死んだ細胞”の集まりなんだそうです。
だからこそ、外側からのケアがとても大切なんです。内部補修ができるトリートメントが効果的です◎
美容室でのケアももちろんですが、毎日のホームケアが最も大切なんです。
2. 髪の80～90%は「ケラチン」というたんぱく質
食生活が髪の健康と質に大いに関係してます！
特に良質なたんぱく質（卵・魚・大豆など）を摂ることで、ハリ・コシのある髪に♪
3. 紫外線は髪の大敵！
肌と同じように、髪も日焼けします。UVカットのヘアスプレーや帽子での対策を習慣にしましょう！
4. 頭皮マッサージで美髪に近づく
血行を促進することで、髪に必要な栄養が届きやすくなります。
1日3分の頭皮マッサージで抜け毛予防にも◎
5. シャンプーは「お湯」で7割汚れが落ちる
実は、シャンプー前の「予洗い」が超重要なんです。
38℃前後のお湯でしっかり予洗いすることで、泡立ちやすく、頭皮もスッキリ！
日常の小さなケアが、数ヶ月後の髪に大きな差を生みます。次回来店までの間も、ぜひ取り入れてみてくださいねー！
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投稿者
高山 奈津美
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