PREMIUM BARBER 銀座店 produced by HIRO GINZA【プレミアムバーバー】
プレミアムバーバーギンザテンプロデュースバイヒロギンザ
- 東京都中央区銀座４－６－１７ 銀座シルクビル６Ｆ
- 銀座駅A8出口より徒歩30秒（出口からすぐ）、有楽町駅7分、東銀座徒歩5分＜理容室＞
プレミアムバーバー 銀座店(PREMIUM BARBER produce by HIRO GINZA)のブログ
その他
投稿日：2025/6/11
- 髪にハリが出る食事紹介！
- 最近なんだか髪に元気がない、セットしてもすぐペタッとしてしま、、、そんな変化を感じていませんか？
季節の変わり目や日々の忙しさ、睡眠不足や偏った食事が重なると、髪や頭皮の状態にも影響が出やすくなります。
髪のツヤやハリを保つために、実は「日々の食事」がとても重要だということをご存じでしょうか？
髪の主成分は「ケラチン」というたんぱく質。つまり、しっかりと栄養が取れていないと、健康な髪は育ちにくくなってしまうんです。
例えば、以下のような食材が髪におすすめです。
◆卵や赤身の肉、納豆
良質なたんぱく質が豊富で、髪の土台づくりに効果的
◆青魚（サバ・イワシなど)
オメガ3脂肪酸が頭皮の血流を促進し、髪の成長をサポート
◆アーモンドやくるみ
ビタミンEや亜鉛が含まれ、抜け毛予防やツヤ出しに役立つ
ただ、忙しい毎日でバランスの取れた食生活を意識するのは、なかなか難しいもの。
そんなときは、プロの手によるケアで、髪と頭皮のコンディションを整えてみませんか？
HIROGINZA PREMIUM BARBER 銀座店では、スタイル作りはもちろん、スカルプケアやヘッドスパなど、髪の健康をトータルでサポートしています。
経験豊富なスタイリストが、一人ひとりの髪質や悩みに寄り添いながら、最適なメニューをご提案。
落ち着いた空間で、リラックスしながらメンテナンスしていただけます。
「最近ちょっと気になるな」「自分に合うケアを知りたい」そんな気持ちだけでも、気軽にご相談ください。
髪のこと、頭皮のこと、生活スタイルに合わせたアドバイスをさせていただきます。
〒104-0061
東京都中央区銀座4-6-17 銀座シルクビル6F
TEL 03-6274-6837
HIROGINZA PREMIUMBARBER 銀座店
髪に良い食事 / 青魚 / ビタミンE / 抜け毛対策
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