karta hair rum 髪質改善 トリートメント【カータ ヘア ルム】
カータヘアルム
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カータヘアルム(karta hair rum)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/3
- カフェインの影響？？
- 昨年は大変お世話になりました。本年も何卒よろしくお願い申し上げます。お正月とはいえ事務仕事をしていたのでガバガバ飲んでいたコーヒー。町のいたるところで、むしろ全国でスタバを見ない所はない位人気で、いつ行っても混雑している印象です（アレをコーヒーというのかスイーツというのか人によって分かれるようですが・・笑）
一方で、このコーヒーに沢山含まれるカフェインが身体に合わないと言って、デカフェに変えている人が増えているようです。デカフェ専門店も見るようになりました（新宿だと少ないみたいですけど・・。エイトコーヒーさんはデカフェありますね）
このカフェイン。疲労感を和らげ、眠気を覚ますとか、注意力を高め、作業効率をアップさせる効能はあるようです（身体を一時的に活性化させる）
その反動でめまい、ドキドキする、震え、下痢や吐き気、頭痛や睡眠障害が起きちゃうみたいですね
美容的には適度に摂れば代謝促進、皮脂分泌抑制、脂肪細胞燃焼などのメリットがあります。肌よくなったり、痩せやすくなったり。（ニキビの原因になるとも言われがちですが）
体質に合わない方はカフェイン避ける方がいいですし、飲める人もとり過ぎはＮＧ
飲むのがクセになっちゃっている人は一度再考してみてもいいかもしれませんね
自分はなるべく夕方以降はデカフェに変えるようにしたら、メンタルの浮き沈み（イライラしたり疲労感だったり）が減ったような気がしています
慣れているだけで、実は刺激物のカフェイン 2026年は見直してみてもいいかもしれませんねではでは
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