レイヤーケーキ (Layer Cake)のブログ
趣味・マイブーム
投稿日：2023/10/11
- 最近、減量始めました
- 最近とは言っても、8月から減量を開始してみてます。
先ずはローファットダイエット。糖質制限はあまり良い事がないと考えてたので。
8月から9月は良い減量が出来た。体重変わらず、筋肉量を増やせて、体脂肪率が下がった^^
ここで、9月の測定以降に停滞期が来て、何となく実験感覚で糖質制限を1週間やってみた。
すると、体脂肪率変わらず、筋肉量が減って体重が落ちた、、、あぁ…やっぱり
やってはイケナイ事だった。でも、面白い勉強になった実験でした。
今後のやり方にも参考になったし、次は程よい糖質摂取で頑張ってみよう
仕事柄、美容師だけではなく、トレーナーとしてトレーニングの勉強したり、最近は減量とかダイエットの研究もやってます。なので、何か聞きたい事があったら相談にのりますよ。
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥7,425 【早割★ 1週間前までの事前予約】カット+リタッチカラー 7425円
|
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（1）
- 2025年9月分（2）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（1）
- 2023年10月分（5）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（2）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（2）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（2）
- 2022年5月分（1）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（1）
- 2022年1月分（1）
- 2021年8月分（2）
- 2021年7月分（2）
- 2021年6月分（1）
- 2021年4月分（1）
- 2021年3月分（1）
- 2021年2月分（1）
- 2020年12月分（1）
- 2020年11月分（3）
- 2020年8月分（2）
- 2020年7月分（2）
- 2020年6月分（5）
- 2020年5月分（7）
- 2020年4月分（8）
- 2020年3月分（2）
- 2020年2月分（3）
- 2020年1月分（5）
- 2019年12月分（5）
- 2019年11月分（3）
- 2019年10月分（5）
- 2019年9月分（4）
- 2019年8月分（4）
- 2019年7月分（5）
- 2019年6月分（2）
- 2019年5月分（1）
- 2019年4月分（1）
- 2019年2月分（2）
- 2019年1月分（3）
- 2018年12月分（2）
- 2018年11月分（1）
- 2018年10月分（4）
- 2018年9月分（1）
- 2018年8月分（2）
- 2018年7月分（3）
- 2018年6月分（1）
- 2018年5月分（2）
- 2018年4月分（1）
- 2018年3月分（6）
- 2018年2月分（7）
- 2018年1月分（2）
- 2017年11月分（1）
- 2017年10月分（3）
- 2017年9月分（2）
- 2017年8月分（3）
- 2017年7月分（1）
- 2017年6月分（2）
- 2017年4月分（1）
- 2017年3月分（2）
- 2017年2月分（1）
- 2017年1月分（4）
- 2016年12月分（3）
- 2016年11月分（2）
もっと見る
レイヤーケーキ (Layer Cake)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
| 全 員 |
¥3,960 【ご新規or２ヶ月以内の再来の方】似合わせカット 4400円→3960円 ［立川］
|
| 全 員 |
¥9,680 【人気No.1】カット＋フルカラー12100円→9680円 ～［立川］
|
| 全 員 |
¥9,350 【ご新規or２ヶ月以内の再来の方】カット＋リタッチカラー 11000円→9350円
|
| 全 員 |
¥9,900 【人気No.2】カット＋カラー＋うる艶トリートメント16500円→ 9900円～
|
| 全 員 |
¥17,600 【人気No.3】カット＋リタッチカラー＋髪質改善ストレート22000円→17600円～
|
| 全 員 |
¥7,920 【おすすめ】カット＋うる艶トリートメント(10分程度のヘッドスパに変更可)
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
