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投稿日：2025/10/10
- 抜けたくない！
- 秋は乾燥による抜け毛のお悩みが多い季節。
適切なヘアケアで頭皮環境を整える事は非常に大事です！
抜け毛を予防するためには、正しいシャンプー方法を実践することで、秋の抜け毛を予防し、健康な頭皮を保つことにつながります。
自分も実践しているヘアケアをご紹介します！
1.丁寧に湯洗いする
最初にお湯だけを使って髪と頭皮を丁寧に洗い、髪の表面の汚れを落とします。お湯の温度は38～40度が適温です。
2.シャンプーを手のひらで泡立てる
シャンプーを適量手に取ったら、お湯と混ぜて軽く泡立てます。細かな泡は汚れをしっかりと包み込むため、髪につける前に十分に泡立てておくことが大切です。
3.指の腹で優しく洗う
指の腹を使って頭皮を優しくもみほぐすように洗います。髪を引っ張ることなく、頭皮を洗うことを意識しましょう。力を入れてゴシゴシ洗ったり、爪を使ったりしないように注意してください。
4.念入りにすすぐ
シャンプーをしっかりとすすぐことも重要です。シャンプーのすすぎ残しは、ニオイやかゆみ、炎症などの原因になります。
5.シャンプー後はすぐに乾かす
洗髪後や入浴後はできるだけ早く髪を乾かしましょう。髪を濡れたまま放置すると湿気によって頭皮に雑菌が繁殖し、フケやかゆみ、抜け毛の原因となります。乾かす前にしっかりとタオルドライすることも大切です。基本的ではありますが、中々日々の生活で実践するのは難しいですよね？
しかし抜け毛は待ってくれません。
日々のケアが健やかな頭皮と健康な髪を育むと信じ、自分は美容師になりたてから意識しています！
適切に予防をしっかりされたい方にはヘッドスパがオススメです！
美しい頭皮はヘッドスパから！
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