トリコ(TORIKO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/23
- 白髪の原因って？
- 実はみんな知らない白髪の原因！！
白髪の主な原因は、髪を黒くする「メラニン色素」が作られなくなることです。
その背景にはいくつかの要因が関係しています
1. 加齢（老化）
年齢とともに、髪の毛の根元にある「メラノサイト（色素細胞）」の働きが低下します。
メラニンが作られなくなると、髪は透明（＝白）に生えてきます。
→一番自然で多い原因です。
2. 遺伝
家族に白髪が早く出る人がいる場合、自分も早く白髪になる可能性が高いです。
「何歳ごろから白髪が増えるか」もある程度遺伝で決まります。
3. ストレス
強いストレスが続くと、交感神経が活発になって血流が悪化し、
毛根に十分な栄養が届かなくなります。
これがメラノサイトの働きを弱め、白髪を促すことがあります。
4. 栄養不足
特に不足しやすいのが以下の栄養素です
ビタミンB群（特にB12）
鉄
銅
亜鉛
タンパク質
これらはメラニン生成や毛母細胞の働きに関係しています。
5. 紫外線ダメージ
頭皮や毛根の細胞が紫外線で酸化ストレスを受けると、
メラノサイトが傷つき、メラニンの生成が低下します。
6. 病気・薬の影響
甲状腺機能の異常や自己免疫疾患、または抗がん剤・抗生物質などの影響で
白髪が一時的に増えることもあります。
ざっとこんな感じです！！
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