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ディーオ 浦和店(Dio...)のブログ

ビューティー
投稿日:2021/5/22
綺麗な髪を生やす方法
綺麗な髪を生やす方法_20210522_1
こんにちは
Dio浦和です。


皆さん髪をキレイにしていくには
どうすればいいか?
間違って認識している方もいると思うので
ご紹介していきますね^^

まず髪をキレイにしていくには
やっぱりトリートメントでしょう?
と思っている方も多いと思いますが・・・

それよりキレイで健康な髪が生えてきたら
それを維持する方がよっぽどキレイになります。

そこで知ってもらいたいのが、生活習慣の改善です♪

これがすごく重要なので、やれる事から
実践してみてくださいね^^
それではご紹介していきます。

睡眠不足や血行不良が原因で髪は弱ってしまう
・仕事が忙しくてなかなか睡眠時間がとれない・・・
・タバコをよく吸う
・ダイエットでの過度な食事制限
・ストレスでカリカリしてしまう

このような人は要注意ですよ。
睡眠がとれないと、老廃物などが溜まり、
体は疲れやすく常に眠い状態になります・・

そうなればあなたの体は危険な状態と判断し
生きるために必要な臓器を守ろうとします・・・
そして臓器や生きるために必要な所に
栄養を送りだします。
髪は生きるためには必要とされないので。。
結果髪に栄養がこないようになり
髪は細くなり、抜け毛が増えてしまうんです・・


すぐにできる改善方法2つ

1、しっかり睡眠を取る事で髪がキレイになります。
理想の睡眠タイム、美容のゴールデンタイム(22時~2時)の間に寝るのがベストです。
生活リズムを崩さないようにしていく事をオススメします。

2、軽い運動で血流促進
頭皮の血管は毛細血管が多いため、すぐに血流不足になりがちなんです。
少し速めのウォーキングをしてみることをおすすめします。

まとめ
髪をキレイにする=体を健康に保つ
と同じ事なので、体にいい事はきっと
髪にもいい事なので、切り離さずに
体のためになる事をやってくださいね^^
きっと髪も体も健康になりますよ♪

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    ご来店お待ちしております
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    投稿者
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    【Dio浦和東口】髪質改善&縮毛矯正

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