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投稿日：2025/12/14
- 目指せ年末！髪質改善と食事で仕上げるキレイ習慣
- こんばんは、こんにちは、おはようございます野村です
またしてもこのテーマ
クリスマスを過ぎると、年末までは本当にあっという間。
イベントや人と会う機会が増えるこの時期は、髪のコンディションも印象を左右します。
冬は乾燥で髪のパサつきや広がりが出やすい季節。
そんな時こそおすすめなのが髪質改善ケア。
内部から潤いを補い、ツヤとまとまりのある髪へ導いてくれます。
さらに大切なのが、内側からのケア。
髪のパサつきが気になる方は、
◇卵、鶏むね肉、豆類（たんぱく質）
◇アボカド、ナッツ類（良質な脂質）
◇海藻類、ほうれん草（ミネラル）
を意識して取り入れてみてください。
毎日の食事が、髪の土台をつくってくれます。
さらにさらに欠かせないのが、毎日のホームケア。
シャンプー後は必ずトリートメントをし、
タオルドライ後に洗い流さないトリートメントやオイルで水分を閉じ込めることがポイント。
ドライヤー前にひと手間かけるだけで、まとまりと手触りが変わります。
サロンケアとホームケア、そして食事。
この3つを整えて、
目指せ年末、触れたくなるツヤ髪の私。ではまた来週このお時間に
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