レディアンス(radiance)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/9/25
- 秋になると抜け毛が増えるのはなぜ？原因と対策
- こんにちは！髪艶専門店レディアンスです☆
最近シャンプーの時に抜け毛が増えた気がする…そんなお悩みを感じる方が多くなるのが秋の季節です。実は秋の抜け毛にはきちんとした原因があるんです。今回はその理由と対策をご紹介します。
秋に抜け毛が増える主な原因
１．夏の紫外線ダメージ
強い紫外線は髪だけでなく頭皮にもダメージを与えます。その影響が秋になって表れやすくなります。
２．冷房による乾燥
夏の間長時間エアコンにあたっていたことで頭皮が乾燥し、抜け毛につながることがあります。
３．生活習慣の乱れ
夏バテや不規則な生活による栄養不足も秋の抜け毛の一因です。
４．髪の生え変わりのサイクル
人間も動物と同じように【換毛期】のような時期があり、秋は自然と抜け毛が増える傾向があります。
そこでどうしたらいいのか、、、対策をいくつかお伝えします☆
自宅でできる抜け毛対策☆
１．頭皮マッサージで血行促進
シャンプー中に指の腹で優しくまするだけでOK
２．バランスのいい食事
髪はタンパク質からできています。お肉、魚、卵に加え、ビタミンや鉄分も意識すると◎
３，正しいシャンプー方法
爪をたてず泡でやさしく洗うことがポイントです
４．ドライヤーで最後しっかり乾かす
寝る前に完全に乾いてたらOK。半乾きのままでねると頭皮環境を悪化させる原因になります。
秋は髪や頭皮トラブルが出やすい時期ですがきちんとケアすれば健やかな美髪を保てます。
あとは当店にも多数お家で使えるホームケアアイテムもありますので是非使用してみてください☆
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