メンズ ウィル バイ スヴェンソン ヌマズスタジオ
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メンズ ウィル バイ スヴェンソン 沼津スタジオ(MEN'S WILL by SVENSON)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/13
- 冬のフケ…対策は！？
- 頭皮は、約１か月で新しい頭皮へ入れ替わります。このとき剥がれ落ちる角質がフケの正体です。正常な頭皮の場合、フケは目に見えないほどの小ささで日々のシャンプーで洗い流されます。
しかし、この角質の入れ替わりサイクルが崩れると、目に見えるほどの塊サイズで剥がれ落ちるようになります。大きなフケが多発したりかゆみを伴うのであれば、それは頭皮からのSOSサイン。放置しておくと一時的な抜け毛の原因にもなるので、早めの対処が必要です。冬になって突然増えるフケは、乾燥や血行不良が主な原因です。
対策としては、
１ シャワーのお湯はぬるめに設定する→38～40℃くらいのぬるま湯
２ シャンプーで洗いすぎない→シャンプーは一日に1回で充分
３ 頭皮の保湿をする→保湿性の高いシャンプーや頭皮用ローション、ヘアオイルなどの使用
４ ドライヤー方法を見直す→15センチほど離し、同じ場所に長時間当て続けない
５ 部屋を加湿する→室内の湿度を45～60％に調節
いつもよりフケが多いと感じたらすぐに対策をとることが大切です。対策をしても症状がなかなか改善しない場合には別の理由が隠されているかもしれません。その場合は皮膚科へ相談することも検討してみましょう！！
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