ハープ (Hair design harp)のブログ
ビューティー
投稿日：2017/8/14
- 脂肪酸って？
- こんにちは！
東戸塚の美容室，Hair design harp （ヘアーデザイン ハープ）の
宮下です。
自分はまだ若いし健康だし関係ないとか、
最近お肉がついてきたけれど年齢のせいかな？
と思っているあなた！！
どうでしょうか？
今回は少し「脂質と健康」についてお話ししたいと思います。
【飽和脂肪酸】と【不飽和脂肪酸】があります。
まず【飽和脂肪酸】
常温…固体
酸化…しにくい
製品…肉類、バター、乳製品、ココナッツ、ヤシ油など
次に【不飽和脂肪酸】
常温…液体
酸化…しやすい
製品…青魚、シソ油、コーン油、オリーブオイルなど
最近では【トランス脂肪酸】というものがあります。
これがなにかというとマーガリンやショートニング等に含まれているもので
その不自然な構造はプラスチックと同じとも言われています。
トランス脂肪酸の悪いところは
・体の中で分解することが難しい。
悪玉コレステロールや中性脂肪を増加させる。
・善玉コレステロールを減少させる、
心臓病をはじめ様々な病気の引き金になる。
日本ではまだ【トランス脂肪酸】の条例がない為、
まずは自分で摂取しないように心がけましょう！！！
普段の食生活を見直して偏食にならないようにするのも
若々しい自分でいる為に大切なことです(^O^)／
東戸塚の美容院，Hair design harp (ヘアーデザイン ハープ)でした。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥14,300 【縮毛矯正】+炭酸泉+トリートメント+ブロー ￥22000⇒￥14300
|
投稿者
ハープ
サロンの最新記事
●2026/2/11
投稿者： ハープ
●2026/1/9
投稿者： ハープ
●2025/12/19
投稿者： ハープ
●2025/12/10
投稿者： ハープ
●2025/11/21
投稿者： ハープ
記事カテゴリ
- こだわりの仕事道具（2）
- おすすめスタイル（12）
- サロンのNEWS（172）
- おすすめメニュー（46）
- 仕事の出来事（72）
- プライベート（68）
- マイペット（3）
- お気に入りアイテム（14）
- 趣味・マイブーム（18）
- ビューティー（119）
- その他（49）
スタッフ
過去の記事
- 2026年2月分（1）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（2）
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（4）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（4）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（3）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（5）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（3）
- 2022年12月分（6）
- 2022年11月分（5）
- 2022年10月分（4）
- 2022年9月分（6）
- 2022年8月分（5）
- 2022年7月分（4）
- 2022年6月分（5）
- 2022年5月分（4）
- 2022年4月分（3）
- 2022年3月分（3）
- 2022年2月分（4）
- 2022年1月分（4）
- 2021年12月分（5）
- 2021年11月分（6）
- 2021年10月分（7）
- 2021年9月分（6）
- 2021年8月分（4）
- 2021年7月分（6）
- 2021年6月分（3）
- 2021年5月分（4）
- 2021年4月分（3）
- 2021年3月分（5）
- 2021年2月分（6）
- 2021年1月分（5）
- 2020年12月分（7）
- 2020年11月分（7）
- 2020年10月分（6）
- 2020年9月分（6）
- 2020年8月分（7）
- 2020年7月分（5）
- 2020年6月分（4）
- 2020年5月分（4）
- 2020年4月分（7）
- 2020年3月分（7）
- 2020年2月分（8）
- 2020年1月分（7）
- 2019年12月分（7）
- 2019年11月分（7）
- 2019年10月分（8）
- 2019年9月分（7）
- 2019年8月分（9）
- 2019年7月分（7）
- 2019年6月分（8）
- 2019年5月分（8）
- 2019年4月分（8）
- 2019年3月分（8）
- 2019年2月分（6）
- 2019年1月分（1）
- 2018年12月分（4）
- 2018年11月分（3）
- 2018年10月分（2）
- 2018年9月分（3）
- 2018年8月分（3）
- 2018年7月分（5）
- 2018年6月分（1）
- 2018年5月分（4）
- 2018年4月分（6）
- 2018年3月分（6）
- 2018年2月分（7）
- 2018年1月分（6）
- 2017年12月分（9）
- 2017年11月分（8）
- 2017年10月分（7）
- 2017年9月分（8）
- 2017年8月分（9）
- 2017年7月分（9）
- 2017年6月分（9）
- 2017年5月分（9）
- 2017年4月分（11）
- 2017年3月分（9）
- 2017年2月分（7）
- 2017年1月分（7）
- 2016年12月分（11）
- 2016年11月分（8）
- 2016年10月分（9）
- 2016年9月分（9）
- 2016年8月分（2）
- 2015年10月分（1）
- 2015年9月分（5）
- 2015年6月分（2）
もっと見る
ハープ (Hair design harp)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
| 新 規 |
¥12,100 【当日限定￥550off】カット+オーガニックカラー+炭酸泉+スパorトリートメント
|
| 新 規 |
20％オフ ★クーポンメニューから更に20％オフ!!（こちらは選択せず、来店時口頭にて）
|
| 新 規 |
¥12,650 [人気No.1]カット+オーガニックカラー+炭酸泉+スパorトリートメント ￥12650
|
| 新 規 |
¥12,100 【ファイバープレックス】カット+カラー+スパorトリートメント
|
| 新 規 |
¥17,050 [痛み軽減：ケアブリーチ]カット+カラー+スパorトリートメント
|
| 新 規 |
¥17,050 [痛み軽減：ケアブリーチ]カット+ハイライト+スパorトリートメント
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
