ビジョルノ つくばみどりの店(Begiorno)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/16
- 寝かせ玄米チャレンジを終えて。。。
- 2/9～2/13 サロンスタッフ全員で、内側から身体を整える「寝かせ玄米生活」を行いました。
5日間の食事は、シンプルに、お水と寝かせ玄米（塩とごま塩はOK）のみ。
隣で他の食事をとる家族を横目に、5日間のチャレンジが終わりました！
5日間でスタッフみんなで、感じた事。個人差はありますが、
・お通じが良くなる
・むくみが取れる
↑それで体重が落ちる
・肌質が良くなる
・寝かせ玄米、とても美味しい
・腹持ちがとても良い
・よく噛む習慣が出来る
・頭痛等の好転反応を経て、体がとても軽い！
・6日目に口にしたお味噌汁が心にも沁みる
今回は、短期的体質改善チャレンジ（本来は10間推奨）でしたが、普段の食事の白米を置き換える事で、無理なくゆっくり体質改善に繋がります。
玄米・小豆・塩を一緒に炊き、数日間熟成させた もちもち食感で食べやすい寝かせ玄米は、
玄米の栄養を無理なく取り入れられ、美容と健康を意識する方におすすめです。
レンチンで食べられるのがとても便利♪
寝かせ玄米は 1個 ￥378 で販売しております。 気になる方はお気軽にお声かけください♪
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