ビバハート (Viva heart)のブログ
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投稿日：2025/10/24
- 乾燥シーズン到来
- 袋井市黒板アートがある美容室ビバハートのコジマです
「最近、髪のツヤがなくなってきた・・・」
「疲れが取れない・・・」そんなお悩み、ありませんか？実は、その不調や老化のサインの背景には、「活性酸素」が原因かもしれません活性酸素は、私たちが呼吸で取り入れた酸素の一部が変化したもので、本来は体内に侵入した細菌などを攻撃して守ってくれる「良い働き」も持っています
が 増えすぎてしまうと、その強い攻撃力で健康な細胞まで傷つけてしまい、老化やさまざまなトラブルの原因になってしまうんです髪や頭皮、お肌を酸化させてしまう、まるで「体のサビ」のようなものだとイメージしてください
現代の生活は、活性酸素が増えやすい要因でいっぱいです活性酸素を増やす要因
髪・肌への影響例
ストレス | 血行不良、ホルモンバランスの乱れからくる肌荒れや抜け毛
睡眠不足
→細胞の修復が追いつかず、肌のくすみや髪のダメージが進行
紫外線
→ シミ、シワ、髪のキューティクル破壊によるパサつき、カラーの褪色
ジャンクフード・偏った食生活
→ 栄養不足による抗酸化力の低下
スマホ・パソコン使用による眼精疲労
→ 目周りの血行不良やストレスに繋がる
体の中から守る！ ビタミンC、Eなど、抗酸化作用のある食品を積極的に摂りましょう
（緑黄色野菜、フルーツなど） 規則正しい食事と生活リズムを心がけて、体への負担を減らしましょう
質の良い睡眠を！
睡眠中に細胞の修復が行われます。6～7時間を目安に、しっかり体を休ませてあげましょう
ストレスを溜めない！
リラックスできる時間を作り、軽い運動などで気分転換を
ストレスは美容の大敵です！
UV対策を徹底！
お肌だけでなく、髪や頭皮も紫外線対策をお忘れなく！
ビバハートでは
カラーやパーマの後の残留活性酸素を徹底的に除去する特別なアフターケアを取り入れていたりアルカリを使わないクロスメッシュパーマや香草カラーなど、髪と地肌に優しいメニューも取り入れております
「最近、なんだか調子が悪いな…」と感じている方は、ぜひ一度、活性酸素ケアを取り入れたハイドロジェンスパをお試しください！
体の内側・外側から活性酸素を抑制して、いつまでも若々しい美髪と地肌を保っていきましょう
コロナ脱毛（後遺症）でお悩みな方もお待ちしております
小嶋まで
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