ベルカント(Bel Canto)のブログ
ビューティー
投稿日：2015/7/16
- 髪の豆知識☆4-1
- 今回は多くの方の悩みの種『白髪』に関してわかりやすく説明していきたいと思います。
ただ、白髪に関してはわかってないことも多く原因・対策などが多く存在しますので何回かに分けて定期的に
発信していきたいと思います。
白髪の原因はいろいろ説はありますがいくつかわかっていることがあります。
・加齢による成長ホルモンの減少
・過酸化水素の蓄積
・メラニンの減少
・ストレス
その他いろいろ諸説はありますが、今回２番目に挙げた過酸化水素の蓄積についてご説明します。
（難しい説明は授業ではないので省かせていただきます(^^)
人は呼吸をし続ける限りはこの 過酸化酸素 の生成が体内で行われるのですが
これが髪を黒くするメラニンをつくる組織を破壊するのです。
若いうちはこの過酸化水素を分解してくれる酵素を持っているため何もしなくても白髪にはなりません
（他の原因は除く）
加齢は全ての人が必ず通る道です。
では、早い話何をしてはいけなくて、何をしたらいいのか。
まず避けるべきこと（。。。これは我々としてもつたえてよい物か悩みどころですが）
・コーヒー ・紅茶 ・ウーロン茶 ・歯磨き粉
・脱色剤 ・漂白剤 ・コンタクトの洗浄液 ・ヘアカラー
大半が皆様の生活に深く関わっているものですね。。。
そして過酸化酸素が体内にある状態でのストレス、過度な運動はより白髪を増やす結果になります。
今生きているこの社会でこれらを排除することは限りなく難しく、避ける道を進むことで過度なストレス
が待ち受けていることは明らかですね(-_-;)
しかしこの過酸化水素を分解することは出来ますので、最後にその紹介をします。
一番簡単なのは食事だと思います。
・チーズ ・大豆 ・あさり ・鮎、サンマの塩焼き ・茹でた枝豆 ・牛肉 ・たまご
・ゴマ（白・黒） その他レバー等ありますが調理の幅がありそうなものを選びました。
栄養の偏りがない食生活をってことみたいですね。
個人的にはゴマが使いやすいのかと思います。昔にマイ七味を持ち歩く方が多かった気がしますが
これからは 『マイゴマ』 これをトレンドにしていきましょう！
次回は白髪に関して違う視点から見ていきます。
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