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ディアローグ 戸塚店のブログ

その他
投稿日:2022/8/25
熱中症対策はこちら!暑い夏を乗り切りましょう!
熱中症対策はこちら!暑い夏を乗り切りましょう!_20220825_1


こんにちは、ディアローグ 戸塚店でございます。

最近はとても暑いですね、体調は崩されていませんか??

これだけ暑いので、たまには髪の毛意外のお話もさせて頂きます!

そんな今回は、熱中症対策をお伝えします!

とにかく水分、塩分はこまめにとる!

水分は、一気に飲むのではなく、少しずつ沢山飲むと良いですよ!

男性は1日3リットル(約コップ13杯)女性は1日2.2リットル(約コップ9杯)の水分を摂取出来 るといいと言われております。

いつもよりコップ2杯分の水を多くとるように心がけて、 水分が不足しやすい寝る前後、スポーツ、入浴の前後、飲酒の後、には水分補給を意識しましょ う!

外出時や、帰宅時に何だか熱中症気味?なんて時には、 手のひら、足の裏を10度~15度の水に5~10分ほど浸すと効果的です!

脳よりも遠いところを冷やすと効率的にクールダウンも出来るそうです!

是非ご参考になればと思います!

当店でも、この暑い夏を乗り切る、 あなたのライフスタイルに合わせた髪型もご提案させて頂きます!

スタッフ一同心よりお待ち致しております。

ディアローグ 戸塚店
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副店長 【戸塚/白髪染め/イルミナカラー】
深田  【戸塚】フカ ダ
投稿者
ディアローグ 戸塚店 深田  【戸塚】

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