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ディアローグ 戸塚店のブログ

ビューティー
投稿日:2022/10/20
秋は、髪に良い食材が沢山あります!
こんにちは!ディアローグ戸塚店です!

さて、この時期は〇〇の秋!

なんて言いますが今回は、食欲の秋×ヘアケアに関してのお話!

秋は、髪に良い食材が沢山あります!_20221020_1

秋って美味しいものが多いですよね!

実は、髪の毛にも良いってご存知でしたか?

髪の毛にはビタミンB2・ビタミンB6が大事!
ビタミンB2は、皮膚や粘膜を維持する働き、頭皮環境を整えるのに最も必要な栄養素!

そして、髪を育成しているケラチンはビタミンB6!
どちらも、髪の毛には必要です!
そんな栄養豊富な秋の旬な食材はコチラ↓


【栗】 ビタミンはもちろん、ポリフェノール、葉酸、亜鉛が多く含まれています!
亜鉛は細胞分裂や成長に欠かせない栄養素で、健やかな頭皮と髪づくりに大事です!



【かぼちゃ】 ビタミンA、B1、B2、C、鉄などバランス良く含んでいます。 抗酸化作用があり、老化を防ぐので肌や髪の毛の老化も防げます!

他にも、梨、ぶどう、柿、ナッツ等、ビタミン豊富で頭皮にとっても良いです!
秋は、ビタミン豊富な食べ物で、髪の毛もお肌もキレイに保ちましょう!

他にも、ヘアケアでお悩みがございましたらご相談お待ちしております。

ディアローグ  戸塚店


秋は、髪に良い食材が沢山あります!_20221020_2
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戸塚店

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