ボブ (Hair salon BOB)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/11/14
- 簡単にできる耳のマッサージについて
- こんにちは！はぎのやです。
だんだん寒い日が増え体や手足が冷えやすい時期になってきましたね。
今日は自宅で簡単にできる耳のマッサージについてのご紹介です。
耳をマッサージすることでこのような効果があります。
耳の周辺には、筋肉や血管、リンパなどが集まっておりマッサージすることで血行を良くして眼精疲労、肩こり、頭痛、不眠などの改善の効果があります。
また日頃の疲れやストレス、温度の変化などで自律神経が乱れます。乱れることで、動悸・息切れ・血圧上昇・食欲低下・発汗・便秘・下痢を起こす原因になります。。。
耳のマッサージのポイントは画像の丸のところをつまみ、上下、横、下などに引っ張り痛気持ちいくらいの強さでグリグリマッサージすると簡単にできます♪
お風呂に入っている時や出たあと、寝る前など３０秒くらいのマッサージでも効果があるので時間のある時に簡単にできます♪
疲れが出やすい時期でもあるのでスパなどで癒していきましょう。
ご来店・ご予約心よりお待ちしております。
投稿者
YUI
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