ボブ (Hair salon BOB)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/12/20
- 眼精疲労に効果的なツボのご紹介♪
- こんにちは！はぎのやです。
１２月も残りわずかになりましたね。。。
寒さも厳しくなり体に力が入りやすい時期でもあるので
今回は眼精疲労に効果的なツボのご紹介をさせていただきます。
・太陽（こめかみの所）目の奥の痛みや充血、ドライアイ、目のかすみ
頭痛や顔面の痛みの緩和。
・印堂（眉間の所）目の疲れ、頭痛やめまいの緩和。
・百会（頭のてっぺんの所）肩こりの緩和、自律神経を整える。
・風池（首の付け根の骨の指一本内側の所）眼精疲労、眼精疲労からくる頭痛の緩和。
・天柱（風池の指一本内側の所）
などがあります。
また、眼精疲労の方の多くは後頭下筋群と呼ばれる筋肉が硬くなっていることが原因でもあります。
この後頭下筋群は目の動きと首・頭が連動して動くのを抑制する働きがありますが、目を使いすぎると後頭下筋群も酷使した状態になってしまいます。。。
そのほかに眼精疲労にもさまざまな原因があり、ストレス、過労、自律神経の乱れ、スマホやパソコンなどの電子機器なども原因の一つになります。
頭や体にはたくさんのツボがあります。画像の赤丸のところが眼精疲労に効くツボになります。
ちょっとした時間に押すことで簡単に解消できるので是非やってみて下さい♪
ボブではお客様にあったスパの提案をさせていただいていますので、是非ご相談して下さい。
ご来店・ご予約心よりお待ちしております。
投稿者
YUI
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