エレムヘアーデザイン
- 大阪府大阪市中央区東心斎橋１-16-31心斎橋錦ビル4Ｆ
- 心斎橋駅5番出口3分 縮毛矯正/髪質改善/クロスパーマ/赤髪カラー/酸性ストレート
エレム 心斎橋(elem.)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/4/5
- 健康的な髪の毛にするには？ その１
- 髪質改善・縮毛矯正に特化した特別なサロンelem.です♪
健やかな髪を育てるためには、第一に生活習慣を見直すこと
薄毛や抜け毛が気になり始めると、髪や頭皮にあれこれと手を加えがちですが、まずは生活習慣を見直しましょう。
髪や頭皮は体の一部ですから、体が健康であることが育毛の第一歩です。また、心の健康も育毛には大切です。
バランスのとれた食事をとる
口から取り入れる栄養が体をつくるのと同様に、髪も食べたものからできています。
髪のためには、髪の主成分であるタンパク質をはじめ、ビタミン、ミネラルなどの栄養素をバランスよく摂ることが大切です。
特に、亜鉛や鉄などのミネラルは、健康的な育毛には重要な栄養素です。
良質な睡眠をとる
睡眠中には「成長ホルモン」が分泌されます。
ゴールデンタイムと呼ばれる午後10時から午前2時にはしっかり睡眠をとることが育毛には良いとされています。
多くの女性が抱えている「ストレス」は上手にコントロールを
悩みやストレスは、ホルモンバランスが乱れて、薄毛や抜け毛を引き起こす可能性があります。
丸く一部分だけ脱毛する「円形脱毛症」は、自己免疫疾患のうちの一つですが、免疫のバランスを崩す一因として、ストレスや睡眠、感染症などの要因があるといわれており、男性だけではなく女性にも発症します。
ストレスは適度に発散して、上手に向き合うことが育毛につながります。
elem.のプレミアム髪質改善トリートメントで髪に高濃度の栄養補給を行うことで、髪の内部の状態を改善し、健康的な髪を保つことができます。
髪質でお悩みの方はぜひご相談ください。
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elem.hair design 心斎橋
大阪市中央区東心斎橋1-16-31 心斎橋錦ビル4F
06-6252-6272
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
《アクセス》
【大阪メトロ御堂筋線心斎橋駅・5番6番出口から徒歩3分 】
心斎橋駅5番か6番出口を出て、心斎橋筋商店街を右(難波方面)に向かい1つ目の十字路を左折、
十字路を過ぎ焼肉屋を越え、お洒落なホテル隣のビル4Fです
《定休日》
不定休
#髪質改善#トリートメント#髪質改善ストレート#縮毛矯正#髪質改善縮毛矯正#若見え#-20歳
#心斎橋トリートメント#大阪カラー#心斎橋縮毛矯正
/縮毛矯正
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