エレムヘアーデザイン
- 大阪府大阪市中央区東心斎橋１-16-31心斎橋錦ビル4Ｆ
- 心斎橋駅5番出口3分 縮毛矯正/髪質改善/クロスパーマ/赤髪カラー/酸性ストレート
エレム 心斎橋(elem.)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/4/8
- 健康的な髪の毛にするには？ その３
- 髪質改善・縮毛矯正に特化した特別なサロンelem.です♪
育毛のためには「食材5色がそろったバランスのとれた食事」が大事
髪に良いとされる食べ物を意識的に摂取することはいいことですが、何事もバランスが大事。
育毛には「赤・黒・緑・黄・白」の色を目安に、5色の食材をそろえるのがいいでしょう。
髪の主成分であるたんぱく質は赤色、ミネラルが豊富な海藻類は黒色、頭皮環境にもいいビタミン類は黄色や緑色などの食べ物に含まれており、5色を意識することでバランスよく栄養を摂取できます。
慣れないうちは5色をそろえようと思うと難しいかもしれませんが、和食の定食を意識して食べてみると栄養のバランスが整ってくるでしょう。
女性の育毛に欠かせない「成長ホルモン」は睡眠時につくられる
睡眠不足になると、クマができる、肌がかさつく、顔色がさえないなど、美容に悪影響があることは女性の間で広く知られています。
しかし、表面的なものだけではなく、免疫が低下して体調を崩しやすくなったりと、健康面にも悪影響を及ぼします。
もちろん、髪への影響も同様。育毛のためには、睡眠中に分泌される成長ホルモンの存在が欠かせません。
女性の育毛で大切なのは「質のいい睡眠」
大事なのは睡眠時間だけではなく、「質のいい睡眠」が最も大事です。
工夫次第で睡眠の質を高めることができるので、そのポイントを紹介します。良質な睡眠で、健やかな髪の育毛を目指しましょう。
elem.のプレミアム髪質改善トリートメントで髪に高濃度の栄養補給を行うことで、髪の内部の状態を改善し、健康的な髪を保つことができます。
髪質でお悩みの方はぜひご相談ください。
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elem.hair design 心斎橋
大阪市中央区東心斎橋1-16-31 心斎橋錦ビル4F
06-6252-6272
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《アクセス》
【大阪メトロ御堂筋線心斎橋駅・5番6番出口から徒歩3分 】
心斎橋駅5番か6番出口を出て、心斎橋筋商店街を右(難波方面)に向かい1つ目の十字路を左折、
十字路を過ぎ焼肉屋を越え、お洒落なホテル隣のビル4Fです
《定休日》
不定休
#髪質改善#トリートメント#髪質改善ストレート#縮毛矯正#髪質改善縮毛矯正#若見え#-20歳
#心斎橋縮毛矯正
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