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SPUTNIK 【スプートニク】

スプートニク

  • 北海道札幌市厚別区厚別中央2条5丁目3-1 ワイエスビル2F
  • JR・地下鉄【新さっぽろ駅】徒歩3分

スプートニク(SPUTNIK)のブログ

最新ブログ一覧

658件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2015/12/9
    投稿者:
    寺林 範虹
    アーモンドは、天然のサプリメントです!少量で、満足感が得られて腹持ちが良い為、間食が減ります。理由は、アーモンドに含まれる良質の油が血糖値を2~3時間も安定させることによっ… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2015/12/5
    投稿者:
    寺林 範虹
    玉ねぎは、血液サラサラの働きはよく知られてますが、血行を改善されると毛母細胞が活性されるので、育毛にもおすすめです!玉ねぎの皮は脂肪の吸収を抑えたりする働きのあるケルセチ… 続きを見る
  • その他
    投稿日:
    2015/12/4
    投稿者:
    寺林 範虹
    空腹で眠れない時、飲むとよいらしいです!抹茶に含まれるテアニンが、リラックス効果を促し、体が眠りやすい状態になるなるみたいです!
  • お店にも♪
    その他
    投稿日:
    2015/12/3
    投稿者:
    寺林 範虹
    クリマスツリーが飾られました♪毎年みても、いいですね(^^)1年あっという間です!高校生の時、学校に本物の木で作ったクリスマスツリーが飾られていた事を思い出しました!素敵です… 続きを見る
  • お久しぶりです!
    プライベート
    投稿日:
    2015/12/2
    投稿者:
    寺林 範虹
    だいぶ、ブログを休んでしまいました(/_;)先月、登別にあるふる川に行ってきました!ここは、癒しの場所です!珍しく、部屋には、テレビがないです!大丈夫です!なくてもいけますね(… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2015/11/10
    投稿者:
    寺林 範虹
    一番いい使うタイミングは、シャンプー前です!木製のブラシは、頭皮なマッサージに効果が高いです!特に天然毛のブラシは豚毛や猪毛が主に使われていて、ツヤだしに効果的です!ナイ… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2015/10/28
    投稿者:
    寺林 範虹
    加齢臭には、カレーが、効く!!!ウコンやカルガモン、コリアンダー、クミン、シナモン…等々のスパイスはもともと漢方薬として使われていたものが多く、肝臓、胃腸の働きをよくした… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2015/10/25
    投稿者:
    寺林 範虹
    カシスを、摂取する事で、血流がアップルし顔色が明るくしてくれる効果があります!血流を良くすることによって、クマも目立たせ無いようにしてくれます!カシスドリンク以外に、ジャ… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2015/10/23
    投稿者:
    寺林 範虹
    保湿効果の高い、植物性セラミドには、こんにゃくがあります!他に、大豆、バナナ、ほうれん草、緑茶、トマト、ピーマン、ナスこれからの乾燥対策に、少し取り入れてみようと思います… 続きを見る
  • 休日
    プライベート
    投稿日:
    2015/10/20
    投稿者:
    寺林 範虹
    東京に行ってきました☆まだまだ、暖かいですね!久しぶりに、渋谷に友達とご飯に行って来ました!やっぱり、向こうは人が多いです!でも、たまには、刺激があっていいですね!また、… 続きを見る
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            対象スタイリスト:
            寺林 範虹、美紗都
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