美髪エステサロンイチゴイチエ(1518)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/9/24
- 基本的な頭皮マッサージの仕方
メイクやファッションで完璧に着飾っても、髪がぺたんこだったり、パサついていたりすると、一気に清潔感は失われ、実年齢よりも老けて見えてしまうもの。「抜け毛や細毛・ボリュームの低下」。実はその悩み「頭皮の血行不良」が引き起こしている可能性が高いのです。
血行不良は日々のストレスや姿勢、生活習慣によって、多くの女性が無意識のうちに招いてしまっている「隠れた落とし穴」。そんな負のスパイラルを断ち切るには？
頭皮マッサージが効果的なんです(^^)そこで自分の手だけで出来る頭皮マッサージの仕方をご説明いたします！
正しい頭皮マッサージは「指の腹」を使い、頭皮全体を順序立ててほぐすのが鉄則。
1 【前頭部をほぐす】
額の生え際に両手の指の腹を置き、中心から外側に向かって小さく円を描きながら優しくマッサージ。
2 【側頭部を引き上げる】
こめかみから耳の上あたりに指を当て、後頭部に向かって引き上げるようにゆっくりと動かします。
3 【頭頂部を刺激する】
頭頂部に両手の指を交差させるように置き、頭皮を中央に寄せるイメージで数秒間圧をかけ、ゆっくり力を抜く。この動作を数回繰り返します。
自分の手だけで出来る美髪習慣
ぜひ日常に取り入れてみてはいかがでしょうか？
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