美髪エステサロンイチゴイチエ(1518)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/5
- 季節の変わり目ヘアケア
- 冬から春の季節の変わり目、髪の毛のケアで気をつけたいこと TOP3
「最近、髪がパサつく気がする」
「冬よりも広がりやすくなった気がする」
「抜け毛が少し増えたかも…」
このようなお悩みを感じる方が増えるのが、冬から春へ変わる季節の変わり目です。
実はこの時期は、
・冬の乾燥ダメージが残っている
・寒暖差が大きい
・紫外線が急に増える
といった理由から、髪と頭皮に負担がかかりやすいタイミングでもあります。
そこで今回は、この時期に特に意識していただきたいヘアケアのポイントを3つご紹介します。
◯保湿ケアをやめない
春が近づくと暖かい日も増えてきますが、空気はまだ乾燥している日が多く、髪は水分を失いやすい状態です。
冬の間に乾燥した髪はキューティクルが開きやすくなり、ダメージを受けやすくなっています。
そのため、
「冬が終わったから大丈夫」とケアをやめてしまうのではなく、引き続き保湿ケアを続けることがとても大切です。
・シャンプー後のトリートメント
・洗い流さないトリートメント
こうしたケアで髪の水分と油分のバランスを整えることで、パサつきや広がりの予防につながります。
◯頭皮ケアを意識
季節の変わり目は、寒暖差や環境の変化によって自律神経が乱れやすい時期でもあります。
それによって頭皮の血行が悪くなったり、皮脂バランスが崩れたりすることがあります。
頭皮環境が乱れると、
・抜け毛が増える
・髪が細くなる
・ボリュームが出にくくなる
といった原因になることもあります。
シャンプーの際は爪を立てず、指の腹で優しくマッサージするように洗うことを意識してみてください。
また、洗髪後はドライヤーでしっかり乾かすことも、健康な頭皮を保つポイントです。
◯紫外線対策を始める
実は春は、紫外線量が一気に増え始める季節です。
お肌の紫外線対策はしていても、髪や頭皮はつい忘れてしまう方も多いのではないでしょうか。
紫外線はキューティクルを傷つけ、
・髪のパサつき
・カラーの褪色
・頭皮ダメージ
の原因になることがあります。
そのため、春の早い段階から
・帽子をかぶる
・髪用のUVケアアイテムを使う
など、紫外線対策を意識することが大切です。
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