ヘアーデザイン アフール(hair design Ath ru)のブログ
プライベート
投稿日：2021/7/9
- ボチボチ本気出そうと思います(´Д` )
- どーも！
「負けないこと」
「投げ出さないこと」
「逃げ出さないこと」
「信じ抜くこと」
ダメになりそうな時それが一番大事
どれが一番大事？、、古川氏ですw
古川氏！
とうとう！！
本気出しますよ！！！
、、、なに(´Д` )？
って声が聞こえる！！
7月1日から！！
ジムに通い出しましたーーー！！
パチパチパチ(ノ≧∀≦)ノ～♪
4/20～8/31までのダイエット企画、、
目標はマイナス10キロ(´Д` )汗
正直6月までは何となく「食べ過ぎ無いように」、、でやってました(´Д` )汗
結果マイナス2キロ前後、もしくは元に戻るという失態を繰り返しておりました(´Д` )笑
古川氏、、ダメ男ですww
なので！
脱ダメ男っ！！
ジムに通って、残り２ヶ月で落とします！！！
あと他に前より食事制限もしていこうかなと☆
日曜日の夜とか月曜日は食べてしまうんですが…
それ以外の食事は「オートミール」を食べてます(￣▽￣)
コレがまだ美味い(≧∀≦)
YouTubeとかで食べ方のアレンジとかを見てましたが、古川氏はやっぱりシンプルが好き☆
なので粉末のダシと生卵入れてチン♪
卵かけご飯風に食べるか、鳥のムネ肉入れて食べるかの２種類(￣▽￣)
古川氏は美味しければ毎回同じ食べ物でも飽きない派なので全く苦ではない！
美味しく頂いております(￣▽￣)
がしかし！
オートミールを食べ始めて感じた事が、、
腹持ちが悪い(´Д` )汗
数時間したらすぐお腹空く(´Д` )
でもオートミールも食べ過ぎは良くないみたいなので毎食30gだけ(>_<)
足りないって事はないけどすぐお腹空くのが難点(T_T)笑
まぁコレも慣れれば大丈夫なんかな？笑
そんなこんなで最近はこんな感じです☆
皆さん、見てて下さい！
9月からは少し痩せた古川氏が見れますからぁ～(≧∀≦)笑
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