メンズ ウィル バイ スヴェンソン モリオカスタジオ
- 岩手県盛岡市盛岡駅前北通１－１０ 橋市盛岡ビル２Ｆ
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メンズ ウィル バイ スヴェンソン 盛岡スタジオ(MEN'S WILL by SVENSON)のブログ
その他
投稿日：2025/10/10
- 習慣化のおすすめ
- こんにちは。スタイリストの瀬川です。すっかり秋らしくなり、今が盛岡は1番過ごしやすい季節ですね。
今日は豊かな髪の為に取り入れたい６つの習慣をお伝えします★
１，毎日の洗髪
寝る前の洗髪をお勧めします。髪は睡眠中に成長しますので、その日に溜まった汚れ、皮脂を落としておくと、健康な髪の育成を促します。
２，シャンプー後はドライヤーを使用する
濡れたままにすると、髪の毛のキューティクルが開いたままになり水分奪われるだけでなく、はがれやすくなっているため髪にダメージがかかります。
また、濡れたままの頭皮は雑菌が繁殖しやすく、ニオイや抜け毛の原因ともなります。
３，育毛剤やマッサージで頭皮や髪に栄養を
外からの栄養補給とマッサージで血流促進のＷ効果！強く健康な髪を育てるのに重要なマッサージは、育毛剤との併用でさらなる効果が期待できます。
４，食生活の改善
偏った食生活は髪にも悪影響・・・肉類に偏ってると血液ドロドロになり、、髪に成長の成長を阻害するだけでなく、新しく生え変わるのを妨げる原因にもなりかねません。
ミネラルやたんぱく質を中心にビタミンなどもバランスよく摂れる食生活を心がけましょう★
５，睡眠の質を上げる
２２時～深夜２時の時間が髪の修復や成長を促すホルモンが分泌されやすい時間帯です。この時間内に深い睡眠が得られるよう入眠時間を調整できると良いですね。
６，タバコやアルコールは程々に
ニコチンは血管を収縮させる働きがあるため、髪髪に栄養を運ぶ妨げになります。アルコールも適度に摂るのなら血流促進に役立ちますが、摂りすぎは・・・・
と、生活スタイルは皆様々ですし嗜好品についても辞めなきゃ！となるとかえってストレスになってしまいますので適度にが1番ですかね！
当店でお悩み解決のお手伝いができればと思います。
ご来店お待ちしておりますね。
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