エヌルポ(N-repos)のブログ
ビューティー
投稿日：2016/10/25
- ひと夏のダメージを睡眠で回復させてマル秘テク☆
- 中浦和駅徒歩３分美容室パスレーブ！！
浦和で唯一のトリートメント専門店☆
業界初wカフェスタッフの中村です(^^)
おはようございま～す(^o^)
ひと夏終わると3歳老けるという恐ろしい話を聞いたことがありますが、
やはり夏の紫外線ダメージや疲れは侮ることができません(>_<)
睡眠ホルモンと呼ばれる「メラトニン」には、
超強力な抗酸化力があることが判明しています。このメラトニンは夜になると分泌が始まる
ドラキュラのようなホルモンで、快眠とキレイの両方を得る上で欠かせないのです。
ただし、明るい光が目の中に入ると、脳は昼間と勘違いしてメラトニンの分泌を抑制してしまいます。従って、就寝前のスマートフォンの操作は、睡眠中のキレイを邪魔する最悪な習慣といえるでしょう。
本当にキレイを目指したいなら、就寝1時間前からはスマホを手放すよう、意識してください。
翌朝のアラームは帰宅途中で電車の中で行うようにすると、
就寝ギリギリでスマホの画面を見る必要がなくなりますよ！！
あなたのご予約お待ちしてます (^o^)/
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美容室パスレーブ
さいたま市南区別所5-1-11USKビル1F
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投稿者
中村和之 中浦和
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