メンズヘアサロン アンド マン グルーミング ジャパン(and MAN grooming JAPAN)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/6
- 11月は抜け毛注意報！
- こんにちは♪andMANです！！
秋から冬にかけては、気温が下がり空気も乾燥してきます。
この時期は、髪や頭皮にも負担がかかりやすく、抜け毛やフケ、かゆみなどのトラブルが増える季節です。
原因としては、
頭皮の乾燥
血行不良
夏の紫外線ダメージの蓄積
が考えられます。
今日は、理容師の視点からできる冬前の頭皮ケアを3つ紹介します。
1. シャンプーは洗いすぎない
気温が下がると皮脂の分泌が減ります。
それでも夏と同じようにゴシゴシ洗ってしまうと、必要な皮脂まで落としてしまい、乾燥やかゆみの原因になります。
ポイント
シャンプーは1日1回で十分
お湯の温度は37～38度が理想
指の腹でマッサージするように洗う
2. 頭皮マッサージで血行促進
寒さで血流が悪くなると、毛根に栄養が届きにくくなります。
シャンプー中やドライヤーの前に、1～2分のマッサージを取り入れるのがおすすめです。
簡単なやり方
両手の指の腹で頭頂部に向かって円を描くように揉む
こめかみや耳の上も軽く押す
マッサージは、抜け毛予防だけでなくリラックス効果もあります。
3. ドライヤー後の保湿ケアを忘れずに
お風呂上がりは水分がどんどん失われます。
髪の保湿だけでなく、頭皮にもローションやオイルミストを使うと効果的です。
ポイント
・髪の根元に軽くスプレーして、指でなじませる
乾燥の季節は、髪の毛よりも頭皮のケアを意識することが大切です。
日々のシャンプーやマッサージ、保湿を少し見直すだけで、春の髪の状態も変わってきます。
「冬の頭皮ケアは、来年の健康な髪を育てる第一歩」
andMANでは、炭酸頭皮ケアスプレーなども販売しておりますので、ぜひ試してみてください♪
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