セピア 武蔵浦和店(SEPIA)のブログ
その他
投稿日：2024/8/30
- 今の現代人になり得るトラブル
- どうもこんにちはセピアの大竹です！！
久しぶりの投稿失礼します！
今日は今の時代誰でもなり得る目のトラブルについてお話しさせていただきます。
今の現代の日本人は、ほとんどの人がスマホを使って生活しているので、
目が疲れたり、視野が狭くなってしまったりやあるいはちょっとした段差に
つまずいてしまったりなど、それは、、、、、
『 トンネル視野 』と言うそうです！！
これは、まるでトンネルの中から外を見ているかのように視野が狭くなり、周囲の
状況が把握しづらくなる状態。
この状態の原因の一つとして挙げられるのが、「スマホの使い過ぎ」です。
スマホを使い続けていると緑内障や白内障、時には失明に至ることもあるそうです！
なので、スマホを見る時間をなるべく短くして、寝る前のスマホの見る時間も
避ける事が大事です！
この対策もしつつ、目の疲れに効果的な食材もあるのでそちらも意識して撮ってもらえると
グッドです！！
それは、『 エビやカニ、オキアミ 』と言った赤い魚介類、これはアスタキサンチン
という抗酸化作用で目の中にある外眼筋に効果があるので意識して摂ってあげて
ください！！
この状態を良くするためには、自分自身でどこまで意識して出来るかだと思うので
習慣化出来るよう心がけてください！！
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