セピア 武蔵浦和店(SEPIA)のブログ
プライベート
投稿日：2025/10/12
- 習慣付けでインナーケア対策！
- leolo by SEPIAで勤務しております瀧澤です！
今回は、食べる時間や朝の習慣で、腸活サポートができるやり方について書かせて頂きます！
皆様は、朝起きた時
歯ブラシをしてから朝の1杯を飲まれてるとおもうのですが、1番最初は【白湯】を飲むことを意識していますでしょうか？
先日来たお客様も、白湯を飲むようになってから便通が変わった！っと仰っていましたが、
朝は、白湯から始める習慣をつけてみてください♪
っと言うのも、腸が働くための目覚ましの役割を果たしてくれるからです！また、食べる時間です！
夜のお食事を8時までに、朝は軽めにし、お昼をしっかり摂ると、腸内環境が整うと言われています！
朝ファスっと、私達はお伝えしておりますが、16時間ダイエットと呼ばれることも！
朝起きてすぐは、食事を摂取する時間ではなく、
排泄をする時間と、体は認識しています◎
このように、食べ物での腸活もあれば、
習慣で行う腸活もございますので、
ご参考にして頂ければとおもいます！♪
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年2月分（6）
- 2026年1月分（12）
- 2025年12月分（20）
- 2025年11月分（14）
- 2025年10月分（14）
- 2025年9月分（15）
- 2025年8月分（11）
- 2025年7月分（12）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（6）
- 2025年2月分（5）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（1）
- 2024年5月分（1）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（4）
- 2023年7月分（6）
- 2023年6月分（1）
- 2022年9月分（3）
- 2022年8月分（2）
- 2022年7月分（5）
- 2022年6月分（3）
- 2022年3月分（2）
- 2022年2月分（2）
- 2022年1月分（3）
- 2021年6月分（4）
- 2021年5月分（2）
- 2021年4月分（2）
- 2020年12月分（1）
- 2020年11月分（1）
- 2020年10月分（1）
- 2020年6月分（1）
- 2020年4月分（1）
- 2019年12月分（1）
- 2019年11月分（1）
- 2019年9月分（1）
- 2019年8月分（1）
- 2019年6月分（1）
- 2019年5月分（1）
- 2019年4月分（1）
- 2019年2月分（1）
- 2018年8月分（1）
- 2018年7月分（3）
- 2016年1月分（1）
- 2015年9月分（1）
もっと見る
セピア 武蔵浦和店(SEPIA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
| 新 規 |
¥8,220 レディースカラー＋ナノバブルヘッドスパ １０％OFF ￥9,130→￥8,220
|
| 新 規 |
¥6,740 レディースカット＋ナノバブルヘッドスパ 10%OFF
|
| 新 規 |
¥6,240 【頭皮スッキリ】メンズカット＋ナノバブルスパ￥6930→￥6240
|
| 全 員 |
¥10,890 傷みを抑えるクリームパーマ（トリートメント付き） ￥12,100 →￥10,890
|
| 新 規 |
¥7,030 【頭皮スッキリ】メンズカット＋顔そり＋ナノバブルスパ￥7810→￥7030
|
| 全 員 |
¥7,810 『悩み改善』カット＋顔剃り＋ナノバブルスパ
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
