セピア 武蔵浦和店(SEPIA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/7
- 人間だもの…。
- こんにには！いつもありがとうございます！！
冬は飲み会やイベントが増えて、体型の変化を意識しやすい季節ですよね。
でも、実は飲み会だけが原因ではなく 『冬は誰でも』太りやすくなる環境が揃っているんです。
これは自分たちSEPIAスタッフも同じで、「あれ？ちょっと増えた？」なんて毎年思っています…切実に…。
↓↓↓この前衝動に負けてしまった山岡家…。まず一つ目は、寒さで外に出るのが少し億劫になること。
活動量が自然と減ってしまうのは冬のあるあるで、気にしすぎる必要はありません。
二つ目は、寒さから身体を守ろうとする『季節的な働き』。
体が熱を逃がさないようエネルギーをため込みやすくなるといわれています。
ですがこれも人間の身体がしっかり働いている証拠なんです。
さらに、冬は温かい食べ物が美味しい時期。
ラーメンや鍋、スープ系など、つい選びたくなるものほど味が濃かったり炭水化物が多かったり…。
「冬は美味しいものが多すぎる問題」、これは僕たちも完全に共感してます。
加えて、年末に向けて忙しくなり、食事時間や睡眠が乱れやすいのも冬の特徴。
生活リズムが乱れることで体の巡りが鈍く感じることもあります。
だからこそ、この時期の対策は 『頑張りすぎないこと”』が大切。
温かい飲み物を増やしたり、少し歩く量を増やしてみたり、できる範囲でOKです。
冬は誰でも太りやすい季節。
僕たちも同じ環境の中にいます。
だからこそ、自分を責めずにSEPIAと一緒に整えていきましょう。
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