セピア 武蔵浦和店(SEPIA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/31
- インナーケアでアレルギー軽減
- 浦和駅近サロン カラーアソートセピアに勤務しております二俣です♪
本年もどうぞよろしくお願い致します♪
セピアグループで掲げていますインナーケア
体の中からケアすることで多くの不調を手放すことが出来ます♪
アレルギー症状の緩和にもなるのではないでしょうか？
昨今アレルギー体質の方も多く、体の内側から整えていくことでアレルギー体質を改善出来るのか気になっている方も多いのではないでしょうか？
もう知ってる、わかってるという方も。
インナーケアとアレルギー？と思われる方もいるかもしれませんが、
実はアレルギー体質に腸内環境が深く関係していることが研究でわかっていますし、
多くの情報番組や書籍で目にする事も多いと思います。
腸内環境を整えることで
花粉症、喘息、アレルギー性鼻炎、アトピー性皮膚炎などの発症や軽減が期待できることが研究結果として報告されています♪
発酵食品を意識して摂り入れる
ご自分に合ったものを見つけることも大事になってきます糖質を減らす
できるだけ少なくする食事、食べ物を意識しましょう
食物繊維を増やす
海藻類、きのこ類、大豆、バナナ、根菜類を意識して食べましょう
添加物、保存料を減らす
1番難しいかもしれませんが少なくする意識、工夫をしてみましょう
年末年始、やっぱり暴飲暴食してしまい、今頃なんとなくスッキリしない毎日を感じている方時々ファスティングなどのリセットがオススメです♪
セピアグループ全スタッフ経験済みですので気になっている方お声がけください♪
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