セピア 武蔵浦和店(SEPIA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/11
- 髪と健康は昔からつながってた？
こんにちは！カラーアソートセピアの平賀です。
髪は見た目の印象をつくる大切な存在ですが、実は昔から【体の状態を映すもの】と考えられてきました。
東洋医学や昔の養生の考え方では、髪は血や栄養と深く関係していて、体の内側が整っていないと、ツヤやハリが出にくいと言われていました。
今ほどヘアケア用品がなかった時代、人々は食事や生活習慣をとても大切にしていました。
【栄養のあるものを食べ、しっかり休み、体を冷やさない】そんなシンプルな積み重ねが、健康だけでなく髪の美しさにもつながると考えられていました。
今はアウターケアが充実していますが、乾燥しやすい冬や疲れがたまりやすい2月は、インナーケアも見直したい時期です。
食事のバランスや水分補給、体を温めることは、髪や頭皮のコンディションにも影響します。
髪のパサつきや元気のなさは、体からの小さなサインかもしれません。
カットやカラーで整えることに加えて、日々のインナーケアを意識することで、髪はもっと扱いやすくなります。
昔から続く【髪と健康のつながり】は
今の生活に、少しだけ取り入れてみてはいかがでしょうか？
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