Michio Nozawa HAIR SALON Ginza【ミチオ ノザワ ヘアサロン ギンザ】
ミチオ ノザワ ヘアサロン ギンザ
- 東京都中央区銀座１－６－８ DEAR GINZA ２F
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ミチオ ノザワ ヘアサロン ギンザ(Michio Nozawa HAIR SALON Ginza)のブログ
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投稿日：2026/1/25
- 寝ても疲れが抜けない人の頭皮
- こんにちは！
ミチオノザワヘアサロンギンザ
スタイリストの 松田 響（まつだ ひびき） です。
しっかり寝ているはずなのに朝起きてもスッキリしない
最近、頭皮のかゆみやフケ、重だるさが残る、そんな感覚はありませんか。
それは、シャンプーやケアが足りないからではなく
体と頭皮の回復が追いついていない状態かもしれません。
寝ているのに回復しない理由
睡眠中は体だけでなく頭皮も修復される時間です。
ただ疲れが強く溜まっていると血流が十分に戻らず修復に使えるエネルギーが足りなくなります。
頭皮は皮膚が薄く血流や回復の影響をとても受けやすい場所。
そのため回復が追いつかない状態がかゆみ、フケ、硬さ、重だるさといった形で表に出やすくなります。
睡眠時間より大切なポイント
長く寝ていても眠りが浅い状態が続くと体も頭皮も十分に回復できません。
疲労が溜まると深く眠れている時間が減り修復に使える時間が短くなります。
その結果朝起きても疲れが残り頭皮の違和感も取れにくくなってしまいます。
頭皮は体からの早めのサイン
頭皮トラブルは異常ではありません。
体が「回復が足りていないよ」と教えてくれている早めのサイン です。
まだ動けてしまうからこそ見過ごされやすいですが気づけた時点でケアはもう始まっています。
無理に頑張るケアは不要
調子が悪い時ほど強いケアを足したくなりますがそれが逆効果になることもあります。
大切なのは頭皮を守り回復を邪魔しないこと。
疲れが溜まっている時は「何を足すか」より状態を整えること が優先です。
松田のヘッドスパについて
僕のヘッドスパは頭皮だけでなく首や肩呼吸まで含めて血流と回復しやすい状態を整えることを大切にしています。
疲れが抜けにくい時期の頭皮ケアの一つの選択肢として考えてもらえたら嬉しいです。
気になることがあればいつでも相談してください。
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