花やの前の美容室 狭山店のブログ
ビューティー
投稿日：2018/8/3
- 秋に持ち越さない！夏の頭皮と髪のケア！
- 待ってました夏！と言いたいところですが、今年の夏は本当に暑いですね。こんな暑い日はエアコンの中でゴロゴロ…いけない、いけない汗。。せっかくの夏なんだから少しはお出かけしたいですよね。プールに行ったりだとか、海なんかも行きたいですね。
そこで気になるのは強い紫外線や塩素や海水で髪がパサパサになること…
しかも、お手入れをせずに髪や頭皮をそのままにしておくと、秋になってからさらに大変なことに！
髪はよりパサパサで赤茶けてきちゃうし、抜け毛もなんだか多くなったような…みたいなことになっちゃいます！
なので、忘れずお出かけの後は必ず髪と頭皮のケアをしましょう。
プールの塩素や海水の塩分は髪に付着すると脱水作用があります。長い時間放置し続けると髪の水分はどんどん奪われてパサパサになっていきます。プール後や海水浴の後は、髪に保湿系の洗い流さないトリートメントを付けておきましょう。洗い流さないトリートメントであれば、プールや海を汚すごともありませんからね。
次は頭皮です。夏の紫外線や汗と皮脂、ホルモンバランスの変化から秋になると抜け毛が増えやすくなります。でもたった2つのケアをすることで、秋の抜け毛を少なくすることができるんです。
まずは一日の頭皮の毛穴に溜まった皮脂を洗い流すこと。しっかりとぬるま湯で流すだけである程度は汚れと皮脂が洗い流せます。そのあと髪や頭皮に優しいアミノ酸系シャンプーでシャンプーしてください。必要な皮脂は残しながら洗い流すことがてきます。そして、睡眠をしっかり取ること。夏から秋にかけての交感神経と副交感神経の変化からホルモンバランスが崩れやすくなります。そうすると抜け毛も増えやすくやります。まずは毎日しっかりと睡眠を取って交感神経と副交感神経を正常に働きらすいようにしておきましょう。
ワールドカップで寝不足続き、最近は動画配信のドラマにハマってまた寝不足…夏になるとなんだかウキウキしちゃって眠れません（笑汗）そんな時は少しお酒を飲んで寝つきを良くしようかな。実はこれもダメなんです(泣)眠りにつきやすく飲み物は少し温めたミルク。薄暗くした部屋でこれを飲めばグッスリ眠れます。
髪こそツヤが大切！そのために今のうちからケアを心がけましょうね。
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