ヘアーサロン 美匠(hair salon)のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/31
- 久しぶりにやってしまった（T^T）
- おはようございます♪
えりなです( ^ω^ )
もう大丈夫なので心配はご無用なんですが、
久しぶりにやってしまったぁー（汗）(^◇^;)と言うお話しです。
1月29日・木曜日は1人で営業でした！！
大した量では無かったんですが、お客様をお迎えするにあたってどーしてもお店の前の駐車場とお店の前の道を除雪したくて早朝からせっせと雪掻きをしていました♪
最近、よく雪掻きをしているので腰に負担がかかっていると思って、
この日は腰をいたわって足と腹筋を意識してやっていたんですが、
久しぶりに『ピキっ』と、嫌な感覚がっ(( _ _ ))。。。
久しぶりの腰痛勃発っ！！
歩けない（ ; ; ）一旦、無理はせず除雪は中止っ！
お客様の予約がない時間にドラッグストアへ行き、痛み止めのお薬で誤魔化しつつどうにかご予約のお客様は全員に迷惑はかける事なく無事終了！！
昨日は元々お休みをもらっていたので、急いで行きつけの整形外科へw
太い注射を2箇所と、点滴。あとは、整体師さんに腰を整えてもらってとりあえず今日からまた働ける身体にしてもらいましたo(^▽^)o
整体師さんが「寒いと運動不足になって筋肉が鈍りますからね～」と。
『いやぁ～毎週馬に乗って結構良い運動してるんだけどなぁ～』と、思いつつ心に留めましたw
でも、やっぱり腹筋と太ももの筋トレはした方がいいなぁ！あと、できれば背筋もしたら完璧なんだけど、最近サボってて自業自得(T ^ T)
今回の腰痛はサボっていたからと自覚はあります(^◇^;)
自分の為に適度な運動はした方がいいですね♪
明日から2月っ！！
2月は18日 水曜日から21日 土曜日まで冬休みを頂きます♪
雪が心配でまだどこへ行くか決めてないですが今年1発目の遠出のおでかけ。
行ってきます((o(^∇^)o))
おまけ。
水曜日の乗馬クラブで、小学生の時から7年間やっているめちゃくちゃ上手な高校3年生の女の子が「えりなさん、メチャクチャ上手でしたぁ～私の苦手な馬をスイスイ駈歩出してカッコよかったです～見れてよかったぁ♪」と、私が尊敬している大好きな女の子に褒められました￥(//∇//)￥
あぁー嬉しいぃ～(о´∀`о)
今週は大好きなみゆちゃんに会えて良かったですo(^▽^)o
では、まだまだ寒さや足元に要注意の金沢ですが、
気を付けて寒い冬を乗り切りましょう( ^ω^ )
えりな( ・∇・)
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