ラ カルモ
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ラ カルモ(LA CALMO)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/7
- 冬に頭皮が硬くなる人の共通点と対策
- 冬になると頭皮がカチカチに硬くなっていると感じる方は少なくありません。実は、冬特有の生活習慣や環境が頭皮の柔軟性に大きく影響しています。今回は、冬に頭皮が硬くなりやすい人の共通点をいくつかご紹介します。
まず一つ目の共通点は、寒さによる食いしばりです。無意識に歯を食いしばることで側頭筋が緊張し、頭皮全体の血行が悪くなります。
二つ目は、水分の摂取不足です。夏に比べて喉が渇きにくいため、体内の水分が不足しがちです。水分が足りないと血流が滞り、頭皮のターンオーバーも乱れやすくなります。
三つ目は、スマホやパソコンの長時間利用です。寒い時期は室内で過ごす時間が増えるため、眼精疲労からくる首や肩のコリが頭皮まで硬くしてしまいます。
これらを防ぐには、入浴中に側頭部を優しく揉みほぐす習慣をつけるのが効果的です。また、意識的に温かい飲み物で水分を補給し、体を内側から温めることも大切です。
LA CALMOでは、冬の凝り固まった頭皮をじっくり解きほぐすヘッドスパメニューをご用意しております。豊川市周辺で頭皮の硬さや疲れを感じている方は、ぜひプロのケアを体験してみてください。皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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