IJK 表参道のブログ一覧/芝原  俊輔 (9/10)

先日、ボブのカットをしました。動きがある柔らかいボブおすすめです！【髪質改善　髪質改善ヘアエステ　艶髪　縮毛矯正　表参道　原宿　青山　表参道　髪質改善カラー　美容室求人　… 続きを見る

先日、結婚式を控えている新婦様の髪の毛を縮毛矯正で艶々サラサラにさせて頂きました^ ^本番前にはカラーもお任せいただく予定でとても楽しみです！【髪質改善　髪質改善ヘアエステ… 続きを見る

こんにちは、芝原です！ブログなんていつぶりでしょうか笑ブログ書くの嫌いなわけでは無いのでこれから更新頑張ります！！！さて、自他ともに認める美容オタクの芝原ですが最近のお気… 続きを見る

系列店の美酒楽に新商品！！！甘くて美味しい淡路島の産地直送の玉ねぎLAWSONとコラボ中で話題のアウトドアスパイスほりにしを使って甘さを活かすために敢えてシンプルにグリルしてご… 続きを見る

先日小学2年生のお子様の縮毛矯正をさせていただきました！はじめての縮毛矯正のサラサラさに感動して店内で踊るなどしておりました笑^ ^店内に個室もございますのでお母様、お父様と… 続きを見る

美容オタクの芝原が勧める漢方はこちら。『防風通聖散　満了処方』毎日お酒を飲む芝原がかなり浮腫みづらくなったのはこれのおかげもあるかと思います。食事前に6錠飲むと身体の中の… 続きを見る

3.全食たんぱく質を摂るタンパク質は全食必ず取ります。焼魚、刺身、鶏肉(皮は脂質の塊なので省きます)、牛モモ肉、ランプ、豚ヒレetc...なかなかたんぱく質取れないって方はプロテイ… 続きを見る

2.朝食必ず食べる朝食を抜くと1日のエネルギー源が供給されずその日1日「節電モード」になってしまいます。節電モードになった体はカロリーを消費しなくなります。朝は必ず食べましょ… 続きを見る

1.毎朝起きてすぐトイレ後体重測る解説毎日体重測っても毎日違うタイミングで測ってしまっている方がよくいます。水を1l飲めば体重は1キロ増えますし1日の途中の体重なんてその日食べ… 続きを見る

こんにちは。オーナーの芝原です。今日はボディメイクのお話を♪実は芝原はボディメイクオタクで体脂肪率8%代です。ちゃんと食べて痩せる、健康的なダイエットに取り組んでいます。人… 続きを見る