ワフトクラフト(waft craft)のブログ
趣味・マイブーム
投稿日：2025/7/18
- ☆よもぎ蒸し☆レポート☆
- こんにちはwaftcraft nanaです。いつもご覧頂きありがとうございます^_^！
皆様によもぎ蒸しの良さをお伝えしたくて、自分の体験談を書いていこうと思います(^^)
是非読んで頂きたいです♪
【よもぎ蒸し体験レポート☆1～3回目】
よもぎ蒸しを始め3回目。
もともと、私は冷え性で汗をかきにくい体質なので、
最初は「本当に汗出るのかな？」と半信半疑でした。
1回目・2回目は全く汗が出ず、ただじんわり温まるだけ。
でも、蒸気に包まれる感じが気持ちよくて、終わったあとはポカポカ感が続いて心地よさはしっかりありました◎
そして今日の3回目。
15～20分ほどで足先からポカポカしはじめて、ついに汗もじんわり出てきました！
「体が反応してくれてる♪」そんな実感がうれしかったです。
終わったあともポカポカ☆
この季節エアコンで冷える身体を芯から温めてくれる感覚です^_^
私のおすすめの座り方は《体操座り》！
足を軽く抱えるようにすることで、冷えやすい足元までしっかり蒸気が届き、全身ぽかぽかに◎
よもぎ蒸しは、自律神経を整えたい方にも◎
わたし自身自律神経の乱れや、PMSを感じやすいタイプ。
そんな私でも、よもぎ蒸しに入っている間は呼吸が深くなり、
体の力がゆるみ、「ホッ」と落ち着く時間になります。
よもぎの香りや、じんわり温まる感覚が、
乱れた自律神経のバランスを整えるサポートになってくれるんです◎
日々の生活の中で自律神経が乱れ不調が続くとしんどいですよね。
よもぎ蒸しでリラックス♪免疫アップして、一緒に乗り越えましょう^_^
これから、またレポートを続け変化した事など書いて行くので、見て頂けると嬉しいです！
ご予約はお電話でも受け付けています^_^
皆様のご来店心よりお待ちしております。
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