リコット(Licot.)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/6/9
- 夏のヘアケア対策
- 夏こそ気をつけたい！髪と頭皮のヘアケア対策
暑い夏。紫外線や汗、湿気などの影響で、髪や頭皮は知らず知らずのうちに大きなダメージを受けています。肌と同じように、髪も夏用の「UV＆湿気対策」が必要不可欠です。今回は、夏のダメージから髪を守るためのヘアケア法をご紹介します。
1. 紫外線は髪の大敵！UVカットアイテムを活用しよう
夏の強い日差しは、髪の表面だけでなく、内部のたんぱく質まで破壊してしまいます。その結果、パサつき・色落ち・枝毛・切れ毛などの原因に。
対策：
・外出前に、髪専用のUVスプレーを使う
・帽子や日傘で物理的に紫外線をブロック
・日差しの強い時間帯（10時～14時）は直射日光を避ける
2. 汗・皮脂によるベタつきとニオイ対策
夏の暑さで頭皮が汗をかくと、皮脂が過剰に分泌され、ニオイやかゆみの原因に。放置すると、毛穴詰まりや抜け毛のリスクも。
対策：
頭皮用のスカルプシャンプーを使って清潔をキープ
外出先ではドライシャンプーやスカルプミストでリフレッシュ
帰宅後はできるだけ早く髪を洗い、汚れをしっかり落とす
3. 湿気で広がる・うねる髪への対処法
湿気が多い夏は、くせ毛やパサつきがひどくなりがち。朝きれいにセットしても、外に出た途端に髪が広がってしまう…なんて経験、ありませんか？
対策：
・保湿成分入りのアウトバストリートメント（洗い流さないタイプ）を使って髪の水分バランスを整える
・スタイリングの仕上げにヘアオイルやクリームでコーティング
・ヘアアイロンやストレートブラシを使う場合は、必ずヒートプロテクトスプレーで保護を
4. 夏のダメージをリセット！週1～2回の集中補修
夏の終わりに「髪がバサバサ」「色が抜けてる」と後悔しないためにも、定期的な補修ケアが重要です。
対策：
・週に1～2回はヘアマスクや集中トリートメントで栄養補給
・美容室でのサロンケア（トリートメント・ヘッドスパ）もおすすめ
・インバスケア（お風呂中）＋アウトバスケア（お風呂後）のダブルケアで効果アップ
まとめ：夏の髪を守るために、今できることから始めよう
夏は開放的な気分になれる季節ですが、髪にとっては過酷な季節でもあります。ちょっとしたケアの積み重ねが、夏の終わりに大きな差になります。正しい知識と習慣で、暑さに負けないツヤ髪を手に入れましょう！
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