アトリエ バロッコ(atelier Barocco)のブログ
おすすめスタイル
投稿日：2025/12/26
- 冬におすすめ！シャンプー中にできる簡単マッサージ
- ヒメです！
冬になると
「頭が重い」
「首が冷えてスッキリしない」
「なんとなく眠い・だるい」
そんなお悩み、増えてきませんか？
実はそれ、寒さによる血行不良が原因のことも多いですTT
今回は、シャンプー中にさりげなくできる、冬にぴったりのマッサージをご紹介します♪
1.耳まわりほぐしマッサージ
耳の周りには、血流や自律神経に関係するツボがたくさんあります。
やり方
・耳の付け根を指でくるくる円を描くように
・耳を軽く上下、後ろに引っ張る
効果
・首、頭の血行促進
・冬の冷えや頭の重さをスッキリ
・リラックス効果
2.後頭部じんわり押し
首と頭の境目、えり足の少し上あたりをじんわり押します。
やり方
・親指で5秒ほど優しくプッシュ
・無理に強く押さないのがポイント
効果
・自律神経を整える
・冬の緊張・疲れを和らげる
ぼーっと感の軽減
3.こめかみマッサージ
食いしばりやスマホ疲れで固まりやすい部分です。
やり方
・こめかみ～耳上を指の腹でくるくる
効果
・頭がスッキリ
・目の疲れ・眠気対策に◎
4.首の付け根流し
最後に首の後ろをやさしく流します。
やり方
・上から下へなでるように数回
効果
・血流アップ
・冬の冷えだるさ対策
冬こそシャンプー時間が大事
寒い季節は、体も頭も無意識に力が入りがち。
シャンプー中のちょっとしたマッサージで、リラックス＋血行促進ができます。
「なんとなく疲れている」
「冬は眠くなりやすい」
そんな方にもおすすめです♪
もう少しじっくりと癒したい方は是非シャンプー＆ブローのクーポンでサロンのヘッドスパを体験してみてください！
ご来店お待ちしております
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