ドクターズ サロン ラブ(Dr's Salon LAB)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/25
- デコルテの固さで疲れがわかる！#古河
- こんにちは！
Dr's Salon LAB 古河店
LAB髪のお医者さんです。
先日のブログで、
デコルテの固さをセルフチェックする方法を
お話しました。
デコルテ（首～鎖骨まわり）が固い状態は、
体からのサインであることが多いのですが、
主に次のような状態が考えられます。
<血流・リンパの滞り>
デコルテはリンパの最終出口に近い場所です。
ここが固くなると、
・老廃物や余分な水分が流れにくい
・顔・首・肩がむくみやすい
・くすみ、顔の重だるさ
といった症状が出やすくなります。
<呼吸が浅くなっている>
デコルテが固い方は、
胸が広がりにくい＝呼吸が浅い傾向があります。
・ストレスが多い
・常に気を張っている
・無意識に力が入っている
この状態が続くと、交感神経が優位になりやすく、
疲れが取れにくい体になります。
<肩・首・頭の緊張が強い>
デコルテは、
首・肩・頭（頭皮）と筋膜でつながっている場所です。
・首こり・肩こりが慢性化
・頭皮が硬い
・目の疲れ
があると、デコルテも一緒に固くなりやすいです。
<姿勢の崩れ（猫背・巻き肩）>
スマホやデスクワークが多いと、
・鎖骨が内に入り
・胸が閉じ
・デコルテの筋肉が縮んだまま
になり、触るとゴリゴリ・押すと痛い状態になります。
<自律神経の乱れ>
デコルテの緊張は、
リラックスできていないサイン」でもあります。
・眠りが浅い
・疲れているのに休まらない
・常に頭が働いている
そんな方ほど、デコルテはカチカチです。
デコルテが固いのは、
「巡り・呼吸・神経」が滞っている状態。
美容面だけでなく、
体と心の疲れが表れやすい場所なんです。
日々元気で過ごすには、
デコルテのケアがとても大切なんです。
Dr's Salon LAB 古河店
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