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投稿日：2026/3/6
- 瞑想スパで全身まるごとスッキリ！#古河
- こんにちは！
Dr's Salon LAB 古河店
スパニストのケイトです(*^^*)
3.4月は、季節の変わり目で自律神経も乱れがち。
モヤモヤした季節に頭も体も心もリフレッシュ！
させたい方、
「瞑想スパ」
はいかがでしょうか(*^^*)
普段自分と向き合う時間ない人こそ
やってほしいスパ！
<瞑想ヘッドスパの3大効果>
・脳疲労の解消（マインドフルネス状態）
通常のヘッドスパは
「気持ちいい」という体感重視ですが、
瞑想ヘッドスパは、
「無」になることを目的としています。
視覚を遮り、心地よいリズムの施術を受けることで、
脳を「シータ波（まどろみ状態）」へと導きます。
情報過多でパンパンになった脳を休ませ、
思考を整理する効果があります。
・自律神経の徹底ケア
頭部には多くのツボがあり、
自律神経を司る視床下部とも密接に関係しています。
呼吸に合わせた深い圧で、
交感神経（オン）から副交感神経（オフ）へ
スイッチを切り替えます。
血流が改善し神経の緊張が解けるため、
施術後に「視界がパッと明るくなった」と感じることも。
・睡眠の質が劇的に上がる
「10分間の施術で、1時間の熟睡に匹敵する」
と言われることもあるほど、
深いリラックスをもたらします。
脳内の幸せホルモン（セロトニン）や
睡眠ホルモン（メラトニン）の分泌を促します。
その日の夜の寝付きや眠りの深さが変わるのを実感しやすいと思いますよ!
ヘッドスパと、今や大企業でも取り入れている瞑想で、
自分と向き合う時間を持ちながら、
全身まるごとスッキリさせませんか？
Dr's Salon LAB 古河店
スパニスト 高梨ケイト
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