ファタン(FHATAN)のブログ
仕事の出来事
投稿日：2025/12/15
- 冬の頭皮ケア フケかゆみ編
- こんにちは！ファタン永井です。
最近冬になり頭皮の痒みやふけのご相談が増えてきました。
ちょっと調べてまてめてみましたので、
良かったらみてください！
冬になると「頭皮がかゆい」「フケが出やすい」といったお悩みが増えてきます。
これらの症状は不潔にしているから起こるのではなく、冬特有の乾燥環境による頭皮トラブルであることがほとんどです。
冬にフケ・かゆみが増える理由
冬は空気が乾燥し、頭皮の水分量が低下しやすくなります。
その結果、頭皮のバリア機能が弱まり、外部刺激に敏感な状態になります。
また、暖房による乾燥、熱めのお湯での洗髪、洗浄力の強いシャンプーの使用も、頭皮のうるおいを奪う原因となり、フケやかゆみを引き起こしやすくなります。
フケ・かゆみを防ぐための頭皮ケアポイント
1．洗浄力が強すぎないシャンプーを選ぶ
必要以上に皮脂を落とすと、頭皮はさらに乾燥します。
冬は保湿力のあるマイルドなシャンプーを使用することが重要です！
2．お湯の温度は38℃前後に設定する
熱すぎるお湯は、頭皮のうるおいを奪い、かゆみの原因になります。
ぬるめのお湯で優しく洗い流すことを意識しましょう。
3．頭皮はこすらず、指の腹で洗う
爪を立てたり強くこすったりすると、頭皮を傷つけてしまいます。
指の腹でマッサージするように洗うことで、血行促進にもつながります。
4．すすぎ残しに注意する
シャンプーやトリートメントの洗い残しは、フケやかゆみの原因になります。
特に耳の後ろや襟足は意識してしっかりすすぎましょう！
5．ドライヤーで頭皮まで乾かす
濡れたままの頭皮は雑菌が繁殖しやすく、トラブルを引き起こします。
根元からしっかり乾かすことで、頭皮環境を清潔に保てます。
冬のフケやかゆみは、乾燥による頭皮環境の乱れが主な原因です。
洗い方や使用するアイテムを見直すだけでも、症状が和らぐケースは少なくありません！
FHATAN では、頭皮の状態に合わせたシャンプーのご相談も多くありますので、
フケやかゆみが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
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